あなたのこころのグラスが満たされる４６のこと　8/46🎁

お疲れ様です！

８月１６日まで何か楽しいことをしたいなと思い、こころのグラスを一人でも多くの方が満たせる何かをしようと決めました😊

シフトでの仕事や、残業や疲れがあると、寝ることを優先してしまい、お部屋が散らかることはありませんか？

私は、なかかな散らかっていた方で、人が来るとなると「片付けるからちょっと待っててね」と１時間くらい待たせたことがあります（笑）１５分くらいで片付くと思っていたら・・・片付かなかった😭

いつからか、お部屋、家をきれいにすることが自分を満たすことにもなると感じることが多いです。

部屋の状態は、こころを表すとも言われています。散らかっている時は、疲れていたり、やさぐれていることが多いです。逆に、片付けることで、こころがスッキリすることもあります。

オーガニック製品の会長は、部屋は神社だからきれいにしなさい。そして、きれいな言葉を使って家をいい環境にしなさいと言います。

環境デザイナーの知人は、環境は人を作ると言います。ホテルや機内食などを手がけていて、デザインしたものに関わる人がどうなるかまで考えるそうで、まさにデザイン（環境）は人を作るんだと思ったことがあります。

お部屋も同じ。自分の環境が自分を作ります。

仕事ではよく掃除します。毎日の環境整備や週間掃除や月間掃除がありますよね。手術室にいた頃は、無影灯の全てを拭いたり、保冷庫や保温庫の内部を掃除しながら、「自分の家もこれくらい掃除したいなぁ」と思っていたものです。

私は、３年ほど前から習慣にしている掃除があります。

①入浴後の毎回の床掃除

②トイレ使用後に毎回便器掃除

習慣化されていると、手続き行動のように体が動いてお掃除できます。お掃除しなきゃという思いからも離れることができ、こころにも余裕が生まれるように思います。

どちらも、用が終わった後に、自然に体が動きます。

お掃除の習慣化であなたのこころのグラスが満たされますように8/46✨

2018年7月8日

2018年7月10日