「ココロとカラダに効く！ねぎらい１DAY講座」終わりました
皆様
梅雨入りしましたね☔️
以前は、雨は嫌だな・・・と思っていましたが、そんな考えを吹っ飛ばしてくれた同期の言葉があります。
私「雨って憂鬱やなぁ、晴れてるほうがいいなぁ」
同期「え？アッコちゃん（←私）ってそういう人やったん？部屋で静かに雨音が聞こえるのも好きやけどなぁ」
この同期の言葉に、そっちの方がかっこいいなと思い、雨＝憂鬱、雨＝イヤという思考とさよならしました（笑）
梅雨入り前の６月２日にねぎらい１DAY講座が終わり、やっと落ち着いて、食事や入浴、友人との時間で自分のココロとカラダをねぎらっています😉
ねぎらい by 兼重日奈子先生
久し振りのねぎらいの師匠 兼重先生からの「ねぎらい講座」
じゃんじゃんねぎらいが腑に落ちて、大興奮でした❗️
「ねぎらい」という言葉は、人生で何度も聞いたことがありますし、兼重先生の講座にも何度か参加しています。
そして、私自身もねぎらいをお伝えする場を頂いていますが、やっぱり兼重先生から聞く「ねぎらい」は深いです。
そして、毎度のことですが、ねぎらいを受けて涙する方々を目の当たりにしてもらい泣き…😭
泣ける音楽を聴いたわけでもなく、泣ける映画を観たわけでもなく、ねぎらいが伝わった時に涙が溢れてくるのです。
心に、愛とエネルギーが湧き上がります。
言葉では説明できない心模様があります。
益々、ねぎらいを拡めたい！拡めなきゃ！拡がる！と感じました。
カラダの声を聴き、整え方を知る by 私
自分のカラダを振り返り、自分のカラダにねぎらいレターを書いて頂きました。
自分のカラダにお疲れ様の気持ちを持ち、カラダを自分に合う方法でねぎらっていこうと決意新たに思っていただければ幸いです❗️
食事と祈りと体操が大切です、
夢を描いて、叶える道筋を知る by 佐藤みふゆさん
ヴィジョンボード(夢叶絵)は、貼りたい写真など何も準備していかなかった私ですが、ピンときた言葉や写真を貼って眺めていると望む未来の自分が見えるようで面白かったです！
童心に戻ったような感覚で、作成しました。
ザ・シークレットの映画でも、ヴィジョンボードの通りになったストーリーがあり、何度観てもすごいなぁと思います。
さてさて、未来が楽しみになりました。
ココロがねぎらわれ、カラダを整えるポイントを再確認し、未来を描いたこの一日を活かしていきます❗️
また、こういう総合的な1日を作りたいなぁ😊
スペシャルサポーターの村杉あおいさんには、皆でお世話になりましたm(_ _)m
Love.xxx
ナースコーチ 中村暁子
