食事とココロとカラダ

皆様

いかがお過ごしですか？

実家では、大叔母と母が「あなたと健康」を購読し、我が家には東城百合子氏の「自然療法」の本があり、実践していた母。

当時の私は・・・

茶色いもさもさしたご飯なんかいややー！
(玄米のこと)

普通の洗剤使ったらいいのにー😒
(粉石鹸で洗濯してました)

びわの葉エキスって、ほんまに効くん？？
(なにこれ？って思ってた)

いちいち添加物が…って、別にええやんかー！
(食品表示を見る母に対して)

って小さい頃は思ってました。

でも・・・

今は私が玄米ご飯食べ、マグネシウムや環境に良い洗剤を使い、びわの葉エキスは重宝し、添加物はできるだけ避けています。

なぜなら「食べ物がココロとカラダを作る」ということがとっても腑に落ちたから。

そして、何よりも身体が変わってきた自覚があります！

味覚が変わった！
ケーキ食べたい🍰と思わなくなったのが、驚きです。(食べるときはありますけどね)

7年前に100％オーガニックでハチミツコーティングの茶葉にサフランとカルダモン入りのお茶を飲み始め、顔と手足のジュクジュクの湿疹がひきました。

一時は、サングラスとマスクをしないと外に出られず、病棟では意識レベルの低い患者様の部屋を担当にしてくださいと連絡していたほどです。（意識レベル清明な患者様には「顔、どうしたの？？？」と言われるので）

なのに、面倒臭がりの性格が災いして、一旦お茶を終了してしまった。沸かすのが面倒臭くなった…😭

2年前にひょんなご縁で再びオーガニックのお茶を飲み始め、加えて質のいいハチミツやハーブ製品で皮膚や婦人科系のトラブルがいつのまにか無くなり、体調よし、体力アップ、バストアップしてウエストシェイプ、背中のお肉が落ちてまぁまぁ納得のいくスタイルになり、乾燥肌が劇的に良くなり、更に代謝アップして冷えが無い！

人は食べ物で出来ている！を超体感！

私だけでなく、愛用者もそれぞれに体感がある。
そして、続けることが本当に大事と痛感した2年間。

周りでは、不妊の悩みや自殺企図が無くなった人も多数。

で、さらに億万長者の知人をよくよく観察していると共通点がありました。
朝のお祈りとエクササイズ、そして食事への意識(内容はそれぞれ。オーガニックや夕食をプロテインに置き換えたり、少食にするなど)の高さ。

食事がパフォーマンスを左右することをよくよくご存知でした。

そして、毎食後に排便！
性格がとにかく明るい！
よく笑う！
タフな精神力！
肌が羨ましいほど艶やかできめ細かい！

質のいい食事を食べ、学び、感じるほどに、食事の大切さを感じました。

予防のためにサプリメントとか、早期発見のためにドックというよりは、まず、食事への意識を高めることが先決だなぁとこころから思います。
ナースとしても強く思います。

病気は体からのお知らせとも言われているけれど、病気になる前にお知らせ要らずのカラダでありたい。

動けるカラダと健康なココロは、食事が作るんだとヒシヒシと感じる最近です。

あれはダメ、これはダメと制限をかけるのではなく、質のいいものを摂っていると、そうでないものをカラダが欲しがらなくなる。
そんな流れで、自然に、いつのまにかダイエット出来ていたり、カラダの悩みが消えているというのがきもちいいです。

たくさんの情報と多くの方法がある中で、自分にとって何がいいのか、わからない人が多いです。
その人それぞれだと思ってます。私も探索中！
中でも自然に近いものがいいんじゃないかと思ってます。
なぜなら、人間も自然の一部ですから。

そんな身体とこころと考え方のナースが増えたらいいなと思っています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

LOVE,xxx

中村暁子