心身を整える方法。まずは自分から！

いつも素敵な皆様💖

 

勤務の方、お疲れ様でございます。

普段の業務時間でにはできないことができる余裕があるかもしれませんね。

一方で、緊急入院の対応でバタバタしているかもしれませんね。

休日の緊急入院は、専門医が不在のこともあり、主治医がすぐに決まらないなど

色々あるかと思います。

治療方針が決まらなくて、やきもきした経験・・・あります。

 

そんな中、皆様の看護が患者様にとっては最大の安心です。

患者様に安心感をお届けするには、自分の心身が整っていることが大切です。

 

ご質問です☝️

自分の心身の整い具合は何％ですか？

 

✨⏳シンキングタイム⏳✨

 

◻︎１００％整っている！という方は、何があるから整っているのか考えてみてください。

それが、自分を整える方法なんだと認識し、整っていないなと感じた時にそれを実行すると

整います。

 

◻︎１００％に満たなかった方は、何をしたら整うのか考えてみてください。

なるべく、すぐできる！簡単にできる！ことがオススメです。

 

私は、どうやら頑張りの限界を超えると、ギックリ腰になることにここ数年で気づきました。

これまでに、本番前に動かなくことが数回😭

休みなさいと、強制終了！強制安静！の合図なのでしょう。

 

でも、やりたいことは盛りだくさん！

 

そこで、昨年から心身を整えるために、オーガニックインナービューティのお茶を飲み、

女性ホルモンの働きを促してくれるフルーツや、リラックス効果のあるクィーンローズを

食べています。ここ１年は、朝のエクササイズやお祈りも欠かしません！←えらいっ（自画自賛：笑）

すると、じわじわと様々な身体のいい反応がありました。

 

日々、忙しく仕事している看護師さんにはオススメしたいオーガニックインナービューティ製品。

生理不順や不眠、ストレス、体重増加、肌荒れなどお悩みの方はご連絡くださいね😉

もっと美しくなりたい方も✨✨✨

 

製品があまりにアメージングで、昨年の「ビューティワールド2017」というビックサイトのイベントに

会社オリジナルのTシャツを着て参加！世界中の美容家や会社が集まる３日間でした！

 

ある時は、看護師！ある時は販売員（笑）

 

そして、先日お世話になった治療院で、やはり腰痛は足元からくる身体の歪みも一因だということで

「足半」を教わり、履き始めました。土踏まずくらいまでの草履です。

 

この効果も面白いです。履くだけで、足底の重心が変わり、スーッと頭までの姿勢が変わります。

続けて履きながら、色々乗り切っていきたいと思います！

 

まずは自分の心身のために色々しておりますが、

仕事柄、自分が整うことが患者様や一人でも多くの看護師さんのためになると思い、取り組んでいます。

 

皆様も自分なりの整え方を知り、元気で過ごされますように✨