仕事のストレスは仕事でかえす

素敵なナースの皆様

ご質問☝️

あなたのストレス解消法は何ですか?

✨⏳シンキングタイム⏳✨

お買い物👗

飲みに行く🍻

美味しいものを食べに行く🍴

おしゃべり😆

体を動かす💃

などなどありますよね。

以前の私は無意識に(ストレス発散だとは思わず)お買い物で

ストレスを発散していたように思います😅

きれいさっぱりお金を使っていました💸

ストレス解消したつもりで

あああ、お小遣いが・・・とさらなるストレスを呼んでいたようにも思います(笑)

とある30代広告代理店社長から

「仕事のストレスは仕事でかえす。じゃないと解決にならないから」

という言葉を聞きました。

わわわ!!!

まさに!!!

と思いました。

一時的に、すっきりしてストレス解消したように感じますが

実は何も根本的な解決はできていないよね・・・と。

気分転換は必要。

だけど、ストレス解消とは別物。

それからは

もっとこうしたかった・・・(泣)こうしたかったことができるように考える

なんでできなかったんだろう?どのようにしたらできるのか考える

あああ、やだなぁ・・・(泣)視点を変える

という時に、考え方を変えました。

すると、ストレスがたまる・・・ということがなくなってきたように思います😉

知人からの名言の紹介でした!
 

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