あなたのこころのグラスが満たされる４６のこと　25/46🎁

お疲れ様です！

８月１６日まで何か楽しいことをしたいなと思い、こころのグラスを一人でも多くの方が満たせる何かをしようと決めました😊

ナースコーチのカンカンです。

子育てやシフトで仕事をしていると、つい家が散らかったり、食事をテキトーにしてしまったり…ってことはありませんか？

あるあるー！と元気に答えるのは私でした😅

子育てはありませんでしたが、残業をしっかりしていた時は、翌日の仕事のために家に帰って寝て、起きてご飯食べる、そしてまた仕事に行くという暮らしでした。

案の定、お部屋は散らかりっぱなし^^;
やさぐれモードの日、多し^^;

きれいに、丁寧に

家は神社だと思ってきれいにしなさい✨
家ではきれいな言葉を使いなさい✨
言葉は言霊✨

これらは、オーガニックインナービューティの会長の教え😌

そして、お部屋の状態はこころと同じだなぁと思います。
お部屋が散らかっている時は、こころも散らかってます。

逆にお部屋がきれいに片付いている時は、こころもスッキリしています✨

片付け・お掃除方法は、大切な友人でもあるコーチ仲間から個人セッションを受けました。
そこで、私サイズのお掃除方法を教わり、今のところいい感じです✌️

部屋をきれいにすることに加え、丁寧に暮らすことにも意識を持たせてもらいました。

例えば、おそーい時間の帰宅時は、自分の夕食でさえ作る元気は残っていないのですが
コンビニやお惣菜が得意でないので、そんな時はお寿司を買います
お寿司好きは父親ゆずりかな😊

で、パックのままではなく、好きなお皿に載せます。
それだけで、お疲れモードは和らぎます。

　　　　　　　　　　　　　ウィローポーの絵が描かれたお気に入りのお皿

 

　　　　　　　　　　　　ロイヤルコペンハーゲンのお皿に乗せてみたゆで卵

 

人によっては、洗い物が増えるからパックのまま！という方も多いです。

ストレスのない方がいいですが、私はお皿派😊

好きなお箸、箸置き、ランチョンマット…などなど、食事空間を好きなものにすると、食べる行為がより満たされます。

丁寧に暮らすと、丁寧に暮らしている自分が好きになり、そこから自信ができ、こころがどんどん満たされていきます！

その満たされたこころが目の前の人にいい影響を与えます💕

 

丁寧な暮らしであなたのこころのグラスが満たされますように 25/46✨