仕事のストレスは仕事でかえす

素敵なナースの皆様

ご質問☝️

あなたのストレス解消法は何ですか？

✨⏳シンキングタイム⏳✨

お買い物👗

飲みに行く🍻

美味しいものを食べに行く🍴

おしゃべり😆

体を動かす💃

などなどありますよね。

以前の私は無意識に（ストレス発散だとは思わず）お買い物で

ストレスを発散していたように思います😅

きれいさっぱりお金を使っていました💸

ストレス解消したつもりで

あああ、お小遣いが・・・とさらなるストレスを呼んでいたようにも思います（笑）

とある30代広告代理店社長から

「仕事のストレスは仕事でかえす。じゃないと解決にならないから」

という言葉を聞きました。

わわわ！！！

まさに！！！

と思いました。

一時的に、すっきりしてストレス解消したように感じますが

実は何も根本的な解決はできていないよね・・・と。

気分転換は必要。

だけど、ストレス解消とは別物。

それからは

もっとこうしたかった・・・（泣）→こうしたかったことができるように考える

なんでできなかったんだろう？→どのようにしたらできるのか考える

あああ、やだなぁ・・・（泣）→視点を変える

という時に、考え方を変えました。

すると、ストレスがたまる・・・ということがなくなってきたように思います😉

知人からの名言の紹介でした！